O PROMEGA é um suplemento desenvolvido pela Joie Suplementos que reúne em uma única fórmula dois dos compostos naturais com maior respaldo científico para a saúde humana: o ômega-3 e a própolis. Enquanto o ômega-3 é amplamente reconhecido pelos seus benefícios cardiovasculares, anti-inflamatórios e neurológicos, a própolis é um dos produtos naturais com maior atividade … Ler mais
O magnésio é um mineral essencial envolvido em mais de 300 reações no organismo — e a melhor forma de obtê-lo é, sempre que possível, pela alimentação. Mas quais são os alimentos mais ricos em magnésio? Em que quantidade? E como incluí-los de forma prática no dia a dia? Neste artigo, você encontra a lista … Ler mais
Com tantas opções de suplementos magnésio quelato disponíveis no mercado brasileiro, escolher o produto certo pode ser uma tarefa confusa. Preços muito diferentes, rótulos com informações técnicas e promessas variadas tornam a decisão desafiadora — especialmente para quem está comprando pela primeira vez. Neste guia completo, você vai encontrar os critérios mais importantes para avaliar … Ler mais
O magnésio quelato é amplamente reconhecido como uma das formas mais seguras e bem toleradas de suplementação com magnésio disponíveis. Mas como qualquer suplemento, ele não está completamente livre de efeitos colaterais — e existem grupos específicos que devem ter cuidado ou evitar o uso. Se você está considerando incluir o magnésio quelato na sua … Ler mais
O magnésio quelato e o magnésio dimalato são duas das formas mais premium de suplementação com magnésio disponíveis no mercado — e ambas têm características e indicações distintas que fazem toda a diferença na hora de escolher. Quem pesquisa sobre magnésio com mais profundidade inevitavelmente se depara com essa dúvida: quelato ou dimalato? Qual tem … Ler mais
A osteoporose é uma das condições de saúde mais prevalentes no mundo — e no Brasil não é diferente. Estima-se que mais de 10 milhões de brasileiros convivam com a doença, sendo as mulheres acima dos 50 anos o grupo mais afetado, segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia Por décadas, o cálcio foi considerado … Ler mais
Se você pratica atividade física regularmente — seja musculação, corrida, ciclismo, natação, crossfit ou qualquer outro esporte — o magnésio é provavelmente o mineral que mais merece atenção na sua suplementação. E não é exagero. O exercício físico é uma das principais causas de depleção de magnésio no organismo — o mineral é perdido pelo … Ler mais
A hipertensão arterial — popularmente conhecida como pressão alta — afeta cerca de 36 milhões de brasileiros adultos, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia. É a principal causa de doenças cardiovasculares, AVCs e insuficiência renal no país, e uma das condições crônicas mais difíceis de controlar justamente porque raramente causa sintomas evidentes. Além das … Ler mais
Se você chegou até aqui, provavelmente está considerando comprar magnésio quelato e quer ter certeza de que vai fazer um bom investimento. Essa é uma dúvida legítima — o mercado de suplementos é cheio de promessas, e nem tudo que aparece com destaque nas prateleiras realmente entrega o que promete. Neste artigo, vamos fazer uma … Ler mais
O magnésio quelato e o magnésio citrato são as duas formas de suplementação com magnésio mais populares e mais buscadas no mercado brasileiro. Ambas têm boa biodisponibilidade e benefícios comprovados — mas existem diferenças importantes que podem determinar qual delas é a mais adequada para o seu caso. Se você está em dúvida entre as … Ler mais